Jak wynika z badania Eurobarometru, większość Europejczyków wierzy, że aktywność fizyczna służy zdrowiu. Niestety, jedynie 40 procent z nich uprawia sport przynajmniej raz w tygodniu. Podobne badanie przeprowadzone wśród naszych rodaków ujawniło, że tylko co czwarty Polak uprawia sport. Na pytanie, co najbardziej utrudnia regularną aktywność fizyczną, najwięcej respondentów w Polsce (46%) odpowiada, że brak czasu. Co więcej, w porównaniu z innymi krajami, Polacy częściej narzekają na brak możliwości uprawiania sportu w najbliższej okolicy – brak infrastruktury i trudny dostęp do ośrodków sportowych. W Polsce - według ankiety Eurobarometru - sport „regularnie" uprawia 6 proc. obywateli, 19 proc. „dość regularnie" (czyli minimum raz w tygodniu), 24 proc. „rzadko", a 49 proc. „nigdy".

47 proc. Polaków ma problemy z nadwagą - wynika z najnowszego sondażu TNS OBOP. Osoby, które codziennie ćwiczą 15 minut mają szansę żyć dłużej średnio o 3 lata od osób zupełnie nieaktywnych. Korzystny wpływ regularnej aktywności fizycznej na zdrowie został potwierdzony w wielu badaniach. Zakłada się jednak, że pozytywne efekty można uzyskać ćwicząc regularnie minimum 150 minut tygodniowo, czyli 30 minut przez pięć dni w tygodniu.

24 stycznia odbyła się poranna rozgrzewka z Kinect Fitness, podczas której zgromadzonym zaprezentowano możliwości realnego treningu w zaciszu własnego salonu.

Większość tytuł tam przedstawionych opisywaliśmy już dla Was w naszych recenzjach. Przykładem może być Dance Central 2, Your Shape: Fitness Evolved 2012 czy Kinect Sports. Dlaczego więc o tym przypominamy? Aby przypomnieć, że sport to zdrowie i jeśli posiadacie konsolę to nie musicie chodzi w publiczne miejsca, aby zrzucić zbędne kilogramy czy też po prostu popracować nad swoją kondycją. Dzięki technologii Kinect każdy z Was może trenować w domku.

Warto jeszcze wspomnieć, że tego typu programu nie są na wyłączność konsoli Microsoftu. Fakt na tą maszynkę pojawia się ich najwięcej, ale jeśli nie stać Was na Xboxa 360 to zawsze możecie sięgnąć po Mój Fitness kierowany dla osób grających na komputerach stacjonarnych. Liczy się jedno, aby każdy z nas dbał o swoje ciało i zdrowie, a sport na pewno się do tego przyczynia.