Akcja filmu toczyć się będzie wokół dnia 9 kwietnia 2005 roku, podczas którego miliony Polaków połączyło się w geście miłości. Tydzień wcześniej zmarł bowiem w Watykanie papież, Jan Paweł II.

Tytułowe trzy minuty są punktem zwrotnym w życiu bohaterów. Głównymi postaciami są między innymi chłopak, który nie może pogodzić się z agresją i złem całego świata, malarz w sytuacji bez wyjścia oraz reżyser, który rezygnuje ze swojej pracy pod wpływem miłości.

Poza Bogusławem Lindą, w obrazie pojawią się także Agnieszka Grochowska, Krzysztof Stroiński, Modest Ruciński i Paweł Królikowski.